开奶期乳房胀痛是奶多吗 开奶期乳房胀痛怎么办

时间:2021-07-30 15:00:01来源:宝贝之家 作者:佚名点击:

在开奶的时候就意味着开始母乳喂养的过程了,但是很多的时候宝妈在开奶的时候乳房出现了胀痛的症状,大多数的人认为是奶水多的现象,只有奶水多才会感到胀痛啊。其实在开奶的时候的胀痛可以进行预防和缓解的。下面宝贝之家的小编为大家分享开奶期乳房胀痛是奶多吗,开奶期乳房胀痛怎么办大家一起来看吧。

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开奶期乳房胀痛是奶多吗

产后开奶之痛,通常是宝妈在产后三四天或者一周左右,会觉得乳房肿胀不适,这就是所谓的“生理性肿胀”,很多宝妈都会遭遇。

让我们先来了解一下出现乳房胀痛的原因。

宝妈们出现乳房胀痛的原因有很多,但主要是乳腺管不通造成的。刚开始哺乳乳汁分泌较少,乳腺管还处于较细小状态,当乳房分泌乳汁增多时,由于输送的管道—乳腺管过于细小,就会造成乳汁分泌不出,从而造成乳房胀大,进而出现疼痛反应。

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开奶期乳房胀痛怎么办

1、产前开始按摩乳房

正所谓未雨绸缪。虽然开奶指的是产后,但是产前其实就可以做一些准备了,产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。

乳房按摩2步走

乳房按摩:用温热毛巾热敷整个乳房,双手重叠轻轻向胸中央推压乳房,然后再斜上方推压按摩。

热敷按摩:用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各5分钟。

注意:产前按摩不能过于频繁,尽量减少对乳头乳晕的刺激。

2、早吸吮早开奶

婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强,这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮,才能促进乳汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右,且吸吮时间越长越好。

顺产的妈妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳,开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。

剖腹产的宝宝母婴状况良好,也需要第一时间把宝宝抱到妈妈身边来喂奶,越早越好。

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3、正确姿势开奶

哺乳时要做到“三贴”,即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌,让你一下子找到升级当妈的感觉。

4、科学食疗

更多新妈咪愿意通过食疗来促进乳汁分泌。但切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补,否则产妇会涨奶,感觉会很痛苦。产妇要注意补充水分,吃易消化的清淡流质食物,可以保持每天喝牛奶的良好习惯。

在产后2周,就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。如果奶水真的很少,也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌。不过最好在专业人员的指导下进行,不可自己随便吃。

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5、催乳师开奶

可以请专业催乳师,通常手法加穴位,很快就会有效果,催乳师还会教你一些促进泌乳和宝宝喂养的方法,会对母乳喂养有非常大的帮助。

缓解乳房胀痛的小妙招

最后,再给各位宝妈们提供一些缓解乳房胀痛的小妙招。

1、借助吸奶器,吸出一些乳汁以缓解涨奶的不适感。

2、热敷。借助吸奶器吸完乳汁后,可以使用热毛巾热敷乳房,这样可以有效缓解乳房胀痛。

3、按摩。热敷乳房后,开始对乳房进行按摩。用双手托住单边乳房,从乳房底部交替按摩到乳头,若有乳汁渗出,可以把乳汁挤在容器中。

4、热水澡。若乳房还是又胀又痛非常难受,可以洗个热水澡,同时再次配合按摩乳房,这样会感觉舒服些。

5、冷敷。如果乳房胀痛非常严重,可以用冷敷进行止疼。但是一定要记得先把奶汁挤出后才能进行冷敷。

开奶之痛是宝妈们产后普遍会面临到的问题,所以宝妈们不要过于担忧焦虑。放松心态,慢慢宝宝需奶量就会和妈妈产乳量相适应,导管也会很发达更畅通,开奶之痛就会慢慢消失哒~

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