产后怎么进行中药足疗 产后泡脚用什么中药

时间:2021-08-01 08:40:01来源:宝贝之家 作者:佚名点击:

现在很多的人抛弃了中药,觉得西药快捷方便,但是对于产后恢复的宝妈来说,其实用中药泡脚是一项很不错的选择,那么用中药泡脚需要哪些材料呢?怎么用中药泡脚效果好呢?下面宝贝之家的小编为大家分享怎么进行中药泡脚,产后中药泡脚需要哪些药材大家一起来看吧。

产后怎么进行中药足疗  产后泡脚用什么中药

中药足浴的好处:

使全身血液保持流畅,解除神经疲劳和肌肉酸痛,调节各生殖器官的功能,最 终促进子宫的快速恢复。

提高产妇舒适度和精神情感状态,促进产妇的身心健康。

中药足浴可以激发产妇自身调节功能,促进血液循环,提高产妇乳汁分泌量。

产后怎么进行中药足疗  产后泡脚用什么中药

正取足疗,事半功倍

1、将研磨好的一小袋中药粉倒入盆中;

2、倒入适量开水,80℃-100℃为宜;

3、把药粉搅拌均匀;

4、待水温降至以脚感温热为宜,过烫、过凉都不理想,将双脚放入盆中浸泡10分钟;

5、在水中用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾,为强化效果,可有意识地搓揉足中部一些穴位,如位于足心的涌泉穴等,必要时,还可用手或毛巾上下反复搓揉小腿直到腿上皮肤发红发热为止;

6、及时用干毛巾反复搓揉干净,不要晾干。

为维持水温,可边搓洗边加热水,水位最高可加到足踝以上。每次足疗时间以20-30分钟为宜,一般来说,每晚一次足疗即可,亦可早晚各一次,晚上临睡前进行足疗效果最佳,足疗完毕最好在半小时内上床。

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产后泡脚用什么中药

山楂当归方

山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。

补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

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当归桂圆方

当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

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双花川芎方

杏花、桃花、川芎各40g。将上药加清水适量,浸泡20分钟,煎数沸,取药液与1500ml开水同入盆中,趁热熏洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次40分钟。

清热凉血,活血润肤。适用于面色无华,皮肤粗糙、干燥,面部色素沉着。

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杏仁茶叶方

苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。

可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

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足疗按摩时间

1、进行足疗保健按摩时,时间的控制也是有讲究的。

2、一般情况下,按摩时间控制在30到40分钟为佳。

3、患重病的人,则适宜控制在10到20分钟。

4、对于患慢性病的人来说,可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗。

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产妇什么情况下不适合做中药足浴?

产后足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者,有出血性疾病、败血病等对温度感应失去知觉者,对温度感应迟钝者不要进行产后足浴。

足疗按摩注意及禁忌

1、进食完毕1小时之内,不宜进行足疗按摩。在足疗按摩过程中,对于伤口和脓肿处,都需注意避开。一旦皮肤出现红肿情况时,需马上停止进行足疗。

2、足疗保健按摩完毕后,不能马上用冷水冲洗脚部。另外,按摩完毕半小时后,最好喝300到500毫升温开水,有益身体保健。

产后怎么进行中药足疗  产后泡脚用什么中药

3、忌空腹时泡脚。因为在泡脚的过程中身体消耗很多热量,尤其在糖元贮量较少时,容易因血糖低发生低血糖性休克。

4、忌泡脚当风。泡脚的温度通常会引起全身出大汗,这时候避风是很重要的,否则不仅会引起感冒,还会引起腰腿痛,发展为长年不愈的慢性病。


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